Le courant de la psychologie positive né à la fin des années 1990 est une réflexion scientifique sur le fonctionnement humain optimal. Il met l’accent sur le développement et l’amplification des forces et des potentialités présentes en chacun de nous; ces vertus sur lesquelles nous pouvons nous appuyer sont autant de garde-fous contre le stress et la maladie et peuvent nous aider à vivre une vie plus épanouie. Citons par exemple l’optimisme, le courage, l’altruisme, la créativité, la capacité à pardonner, la persévérance.

Un des points de départ de la réflexion de la psychologie positive est d’essayer de mieux comprendre de quoi sont faits ces ressentis de bien-être en observant les personnes qui témoignent d’une vie satisfaisante, pleine voire heureuse et étudier les ressorts de ces vies. Ces dimensions peuvent, en effet être travaillées et amplifiées pour un plus grand mieux-être.